SEK

0 Item:  0 kr

Basket

PURE & NATURAL award-winning nutrition
200 NUTRITION INNOVATIONS to keep you smashing it
OVER 4 MILLION social reach and climbing
FREE DELIVERY when you hit the magic £50

Banan- & havrekaka med mörk choklad

Banan och havrekaka

Share Button

 

Denna goda och mättande kaka är perfekt till frukost eller som ett energirikt mellanmål.
Dessutom är den rik på protein och är fylld med kolhydrater med ett hälsosamt, lågt GI.

 

Du behöver:

  • 250g mogna bananer
  • 50g kokosolja
  • 50g sötströ liknande farinsocker, exempelvis Sukrin Gold eller Splenda
  • 1 ägg
  • 1 tsk vaniljextrakt eller vaniljpulver
  • 0.5 tsk bakpulver
  • 1 nypa salt
  • 40g fullkornsmjöl
  • 25g (1 skopa) TPW™ Vassleprotein 80 i smaken Banoffee Pie
  • 100g havregryn
  • 30g hackad vit choklad (vanlig eller sockerfri)
  • 30g hackad mörk choklad (vanlig eller sockerfri)


Så här gör du:

  • Värm ugnen till 180°C
  • Mosa bananerna till en slät smet i en skål och blanda i kokosolja, sötströ, ägg och vanilj.
  • I en separat skål, blanda samman mjöl, proteinpulver, salt, bakpulver, och havregryn.
  • Blanda samman de torra ingredienserna med smeten.
  • Häll över smeten i en rund form som du förberett med bakplåtspapper eller lite olja. Toppa med den hackade chokladen.
  • Baka i ugnen i ca 30 minuter eller tills kakan är gyllene och inte längre kladdig i mitten.
  • Låt svalna i formen innan du skär kakan i bitar.
  • Smaklig måltid!

Fler recept!

Töm alla
Visa produkter