KREATINMONOHYDRAT

KREATINMONOHYDRAT
KREATINMONOHYDRAT
KREATINMONOHYDRAT
KREATINMONOHYDRAT
KREATINMONOHYDRAT

LIVE DELIVERY UPDATE

Order within 9h 13m 43s  and get on the next despatch!

Why you love it...
"This is by far my favorite creatine! Fast dissolving, perfect flavours and no nasty aftertaste." - Eddie*
Why we love it...
TPW™ Creatine Monohydrate is simply the finest quality creatine on the market today. Made from 100% pure creatine, nothing has been added or taken away during the production process. It is 100% '200 mesh', meaning it has an ultra small particle size to ensure fast absorption by the body.

15% OFF! - *SPECIAL OFFER!*

CODE: SALE15


*Code Valid on Orders Over £10

EXTRA 20% OFF WITH CODE: SUM
Från: 40 kr

* Obligatoriska fält

Frequently Bought With...

WHEY PROTEIN 360
WHEY PROTEIN 360
Protein Shake
iBCAA 
iBCAA 
Amino Acid Powder
GLUTAMIN
GLUTAMIN
Amino Acid Powder

What is Creatine Monohydrate?

Creatine Monohydrate Powder from The Protein Works™ is simply the finest quality creatine on the market today. Made from 100% pure creatine, nothing has been added or taken away during the production process. It is 100% '200 mesh', meaning it has an ultra small particle size to ensure fast absorption by the body.

Creatine Monohydrate is one of the most popular supplements for those undertaking strength, speed and power based training. This is based on its ability to increase physical performance in successive bursts of short-term, high intensity exercise. An idea famously supported by research published in the Journal of Molecular and Cellular Biochemistry and even the https://academic.oup.com/biomedgerontology/article/58/1/B11/582346/Creatine-Supplementation-Enhances-Isometric.

What is Creatine Monohydrate Used For?

Creatine Monohydrate is one of the most popular supplements for those undertaking strength, speed and power based training. This is based on creatine’s ability to increase physical performance in successive bursts of short-term, high-intensity exercise.

How Can Creatine Monohydrate Increase My Strength, Speed and Muscle?

Creatine is a nitrogenous organic acid that’s found naturally in the body. It’s estimated 95% of the human body’s creatine content is found directly in the skeletal muscle which is what lead to both its discovery and application in sports nutrition. Creatine monohydrate is essentially a supplement form of creatine and is also the most researched form of creatine in sports nutrition today. This is based on its ability to increase physical performance in successive bursts of short-term, high-intensity exercise which is why it’s so popular among strength, speed and power athletes. For the very best results, we recommend coupling Creatine Monohydrate with Whey Protein 80 and BCAA Powder !

How Do You Flavour Creatine Monohydrate?

TPW™ Creatine Monohydrate can be easily added to your protein shake for convenience and is ideal post workout when your body is in its most absorbent state. But for those who prefer to take TPW™ Creatine Monohydrate as a preworkout, the TPW™ Product Development Team have developed a great tasting flavoured version using our unique all natural flavours and colours. Available in both Green Apple Spike and Berry Blitz, it mixes easily into a fruity cordial drink to make consuming Creatine Monohydrate on its own much more palatable.

What's The Best Creatine Monohydrate?

Here at TPW™, you can have supreme confidence in the product quality and source of supply. We personally quality check every supplier and ingredient before giving it the TPW™ quality seal of approval. Traceability, quality, and consistency are the three things we demand on every single ingredient. This is the TPW™ philosophy that flows through every product we make and sets us apart in the world of sports nutrition today.

How is Your Creatine Monohydrate Made and Packaged?

Produced in-house at our own state of the art facility in the UK, it offers unparalleled levels of product purity and has been independently certified for the ultimate peace of mind. We don't make big claims about our products, we prefer to let customer ratings, reviews and feedback do the talking for us. We also offer an unprecedented LIFETIME GUARANTEE on every product you buy from The Protein Works™. This product is supplied in a re-sealable foil pouch to ensure freshness and a FREE scoop is included in every product.



* Disclaimer: Customer reviews are independent and based on personal experience. Individual results may vary. Products designed to be taken in conjunction with a balanced diet and training plan.

To ensure your product remains ultra fresh until you're ready to use it, when you order any 1kg sizes of Creatine Monohydrate, we will provide you with two, 500g foil pouches.

21 February 2016

Effektivt
Väldigt effektivt, du kommer se resultat!

21 February 2016

Bra kreatin
Väldigt bra kreatin, påverkar inte magen heller.

21 February 2016

Mer ork
Löser sig helt, inga problem att blanda med protein eller andra pulver. Känner stor skillnad på ork.

21 February 2016

Bra kvalitet
Lättlösligt och bra kvalitet.

Disclaimer: Customer reviews are independent and reflect customer's personal experiences. Individual results may vary. Products designed to be taken in conjunction with a balanced diet and training plan.

Ingredienser

Portionsstorlek: 5g

Vi rekommenderar att man tar 5 g kreatinmonohydrat (2 måttskopor av 5 ml medium SVART måttskopa) 1–2 gånger per dag

Det har föreslagits att det optimala sättet att ta kreatinmonohydrat är genom en "laddningsfas" följt av en "underhållsfas". Även om det finns argument för och emot detta synsätt, har vi inkluderat vägledning om du vill följa denna metod.

 

LADDNINGSFAS:

Konsumera 3 x 5 g portioner under dagarna 1–5

Konsumera 2 x 5 g portioner under dagarna 6-10

Konsumera 1 x 5 g portioner under dagarna 11–17

 

UNDERHÅLLSFAS:

Konsumera 1 x 3 g portion dagligen under 5 veckor.

När cykeln är klar, upphör med användningen under en vecka och upprepa sedan cykeln.

 

VIKTIGT: Före användning, kontrollera att den medföljande måttskopan är SVART. Om inte, kontakta oss på 0845-4672411.

F. När bör jag använda kreatinmonohydrat?

S. Det beror på din livsstil och dina mål. Vi rekommenderar att man håller sig till riktlinjerna för rekommenderad användning.

F. Vad är kreatin?

S. Kreatin är en förening som tillverkas naturligt i kroppen och som används som den främsta formen av energi för musklerna.

F. Kan jag få kreatin från naturliga livsmedel?

S. Ja, många livsmedel innehåller kreatin, till exempel tonfisk, lax och nötkött. Men kreatininnehållet i de livsmedlen anses vara under de doser som rekommenderas i studier för att ge en förbättrad prestation, som ökad styrka. Därför rekommenderar experter att man använder ett tillskott av kreatinmonohydrat som det enda effektiva sättet att få tillräckligt med kreatin i kosten och öka produktionen av adenosintrifosfat i musklerna.

F. Jag har hört att man måste dricka mycket vatten när man tar kreatinmonohydrat?

S. Försök att dricka så mycket vatten du kan när du tar kreatinmonohydrat. Om du inte har en bra vätskebalans kan inte kreatinmonohydrat absorberas ordentligt, och det leder till dåliga resultat.

F. Vilka är de huvudsakliga skälen för att ta kreatinmonohydrat?

S. För att öka mängden slimmade muskler, för att förbättra idrottsprestationen vid intensiv träning och för att förbättra energinivåerna och återhämtningstiden.

F. Är det nödvändigt att ha en laddningsfas när man tar tillskott av kreatinmonohydrat?

S. Vissa studier har visat att om du väljer att ladda hjälper det för att nå musklernas påfyllnadsnivå av kreatin mycket snabbare än om man inte laddar. Men andra hävdar att man inte behöver det och att man kan få resultat ändå. Därför rekommenderar vi att du provar båda för att se vilket tillskottsprogram som passar bäst för din kropp.

F. Vad är det för skillnad mellan pulver och tabletter med kreatinmonohydrat?

S. Kreatinpulver absorberas snabbare av blodomloppet jämfört med ett piller. Piller har en tendens att ha ett lager runt sig som gör att de absorberas långsammare.

F. Kommer jag att gå upp i vikt när jag använder kreatinmonohydrat?

Nej. kreatin innehåller INGA kalorier.

F. Finns det några särskilda hälsoeffekter med kreatinmonohydrat?

S. Kreatin har direkta antioxiderande egenskaper och neuroproduktiva effekter.

F. Är alla kreatinmonohydrater likadana, oavsett märke?

S. Som med så många andra saker i livet så får man inte rätt svar om man inte ställer rätt frågor. Kvaliteten på ingrediens kan variera kraftigt och därför kommer styrkan att göra det också. Dessutom behöver det inte vara så att en produkt är ren bara för att man säger det. Vi rekommenderar att du läser om ingredienserna och näringsämnena på etiketten för att få en bättre förståelse för vad det är du köper. Vi kan försäkra dig om att våra produkter är 100 % rena. På TPW™ är vi måna om transparens och öppenhet kring alla våra produkter och det är anledningen till att vi tillhandahåller en produktprofil för kreatinmonohydrater, där man kan se en fullständig översikt av våra produkters bakgrund, inklusive vårt godkännande, tillverkningsplats och om hur vår garanti om pengarna tillbaka fungerar.

F. Passar TPW™ Kreatinmonohydrat för veganer och vegetarianer?

S. Ja, det passar både för veganer och vegetarianer.

F. Kan jag använda kreatinmonohydrat med andra tillskott?

S. Det går bra att kreatin tillsammans med andra tillskott. Man rekommenderar att maximera upptaget av kreatin till musklerna genom att ta det tillsammans med en monosackarid som till exempel dextros. Man föreslår även att om man tar kreatinmonohydrat så bör man begränsa sitt intag av koffein.

F. Finns det några biverkningar av kreatinmonohydrat?

S. Vi har inte hört talas om några biverkningar av TPW™ Kreatinmonohydrat. Men vissa användare kan uppleva ett visst obehag i magen. Om det händer bör du helt enkelt sluta att ta det i 7 dagar och sen börja om med en mindre dos.

F. Vem har nytta av att ta kreatinmonohydrat?

S. Bodybuilders och styrkeidrottare. De som är nybörjare inom styrketräning.

Got a question? Ask an expert

Rensa alla
Visa produkter