THE PROTEIN WORKS

KREATINMONOHYDRAT

KREATINMONOHYDRAT
KREATINMONOHYDRAT
KREATINMONOHYDRAT

LIVE DELIVERY UPDATE

Order within 16h 17m 35s  and it'll leave TPW Towers today!

20% OFF! - *SPECIAL OFFER!*

CODE: BONUS20

Från: 35 kr

* Obligatoriska fält

21 February 2016

Effektivt
Väldigt effektivt, du kommer se resultat!

21 February 2016

Bra kreatin
Väldigt bra kreatin, påverkar inte magen heller.

21 February 2016

Mer ork
Löser sig helt, inga problem att blanda med protein eller andra pulver. Känner stor skillnad på ork.

21 February 2016

Bra kvalitet
Lättlösligt och bra kvalitet.

Disclaimer: Customer reviews are independent and reflect customer's personal experiences. Individual results may vary. Products designed to be taken in conjunction with a balanced diet and training plan.

Mer information

Values based on: 5g per serving
Energy (kJ) Nej
Energy (kcal) Nej
Fat (g) Nej
of which Saturates (g) Nej
Carbohydrates (g) Nej
of which Sugars (g) Nej
Fibre (g) Nej
Protein (g) Nej
Salt (g) Nej
Cholesterol (mg) Nej
Sodium (mg) Nej
Calcium (mg) Nej
Please Note: Nej

Ingredients

Portionsstorlek: 5g

Vi rekommenderar att man tar 5 g kreatinmonohydrat (2 måttskopor av 5 ml medium SVART måttskopa) 1–2 gånger per dag

Det har föreslagits att det optimala sättet att ta kreatinmonohydrat är genom en "laddningsfas" följt av en "underhållsfas". Även om det finns argument för och emot detta synsätt, har vi inkluderat vägledning om du vill följa denna metod.

 

LADDNINGSFAS:

Konsumera 3 x 5 g portioner under dagarna 1–5

Konsumera 2 x 5 g portioner under dagarna 6-10

Konsumera 1 x 5 g portioner under dagarna 11–17

 

UNDERHÅLLSFAS:

Konsumera 1 x 3 g portion dagligen under 5 veckor.

När cykeln är klar, upphör med användningen under en vecka och upprepa sedan cykeln.

 

VIKTIGT: Före användning, kontrollera att den medföljande måttskopan är SVART. Om inte, kontakta oss på 0845-4672411.

F. När bör jag använda kreatinmonohydrat?

S. Det beror på din livsstil och dina mål. Vi rekommenderar att man håller sig till riktlinjerna för rekommenderad användning.

F. Vad är kreatin?

S. Kreatin är en förening som tillverkas naturligt i kroppen och som används som den främsta formen av energi för musklerna.

F. Kan jag få kreatin från naturliga livsmedel?

S. Ja, många livsmedel innehåller kreatin, till exempel tonfisk, lax och nötkött. Men kreatininnehållet i de livsmedlen anses vara under de doser som rekommenderas i studier för att ge en förbättrad prestation, som ökad styrka. Därför rekommenderar experter att man använder ett tillskott av kreatinmonohydrat som det enda effektiva sättet att få tillräckligt med kreatin i kosten och öka produktionen av adenosintrifosfat i musklerna.

F. Jag har hört att man måste dricka mycket vatten när man tar kreatinmonohydrat?

S. Försök att dricka så mycket vatten du kan när du tar kreatinmonohydrat. Om du inte har en bra vätskebalans kan inte kreatinmonohydrat absorberas ordentligt, och det leder till dåliga resultat.

F. Vilka är de huvudsakliga skälen för att ta kreatinmonohydrat?

S. För att öka mängden slimmade muskler, för att förbättra idrottsprestationen vid intensiv träning och för att förbättra energinivåerna och återhämtningstiden.

F. Är det nödvändigt att ha en laddningsfas när man tar tillskott av kreatinmonohydrat?

S. Vissa studier har visat att om du väljer att ladda hjälper det för att nå musklernas påfyllnadsnivå av kreatin mycket snabbare än om man inte laddar. Men andra hävdar att man inte behöver det och att man kan få resultat ändå. Därför rekommenderar vi att du provar båda för att se vilket tillskottsprogram som passar bäst för din kropp.

F. Vad är det för skillnad mellan pulver och tabletter med kreatinmonohydrat?

S. Kreatinpulver absorberas snabbare av blodomloppet jämfört med ett piller. Piller har en tendens att ha ett lager runt sig som gör att de absorberas långsammare.

F. Kommer jag att gå upp i vikt när jag använder kreatinmonohydrat?

Nej. kreatin innehåller INGA kalorier.

F. Finns det några särskilda hälsoeffekter med kreatinmonohydrat?

S. Kreatin har direkta antioxiderande egenskaper och neuroproduktiva effekter.

F. Är alla kreatinmonohydrater likadana, oavsett märke?

S. Som med så många andra saker i livet så får man inte rätt svar om man inte ställer rätt frågor. Kvaliteten på ingrediens kan variera kraftigt och därför kommer styrkan att göra det också. Dessutom behöver det inte vara så att en produkt är ren bara för att man säger det. Vi rekommenderar att du läser om ingredienserna och näringsämnena på etiketten för att få en bättre förståelse för vad det är du köper. Vi kan försäkra dig om att våra produkter är 100 % rena. På TPW™ är vi måna om transparens och öppenhet kring alla våra produkter och det är anledningen till att vi tillhandahåller en produktprofil för kreatinmonohydrater, där man kan se en fullständig översikt av våra produkters bakgrund, inklusive vårt godkännande, tillverkningsplats och om hur vår garanti om pengarna tillbaka fungerar.

F. Passar TPW™ Kreatinmonohydrat för veganer och vegetarianer?

S. Ja, det passar både för veganer och vegetarianer.

F. Kan jag använda kreatinmonohydrat med andra tillskott?

S. Det går bra att kreatin tillsammans med andra tillskott. Man rekommenderar att maximera upptaget av kreatin till musklerna genom att ta det tillsammans med en monosackarid som till exempel dextros. Man föreslår även att om man tar kreatinmonohydrat så bör man begränsa sitt intag av koffein.

F. Finns det några biverkningar av kreatinmonohydrat?

S. Vi har inte hört talas om några biverkningar av TPW™ Kreatinmonohydrat. Men vissa användare kan uppleva ett visst obehag i magen. Om det händer bör du helt enkelt sluta att ta det i 7 dagar och sen börja om med en mindre dos.

F. Vem har nytta av att ta kreatinmonohydrat?

S. Bodybuilders och styrkeidrottare. De som är nybörjare inom styrketräning.

Got a question? Ask an expert

Töm alla
Visa produkter