GLUTAMIN
GLUTAMIN
GLUTAMIN
GLUTAMIN
GLUTAMIN

LIVE DELIVERY UPDATE

Order within 22h 59m 32s  and get on the next despatch!

  • CHAT WITH THE TEAM!
Why you love it...
"Glutamine is great for cutting! Green apple and orange burst are both really nice but orange burst tastes just like an orange drink!" - Kaitlin
Why we love it...
Glutamine is the most prevalent amino acid found in the muscles of the body. Considered to be a 'must have' supplement for those involved in intense training & exercise, Glutamine is a great choice for post-workout.

NOW 10% OFF! - *BLACKOUT EVENT!*

CODE: BLACK10


*Code Valid on Orders Over £15

Från: 95 kr

* Obligatoriska fält

Frequently Bought With...

WHEY PROTEIN 360
WHEY PROTEIN 360
Protein Shake
BCAA EXTREME
BCAA EXTREME
Amino Acid Powder
KREATINMONOHYDRAT
KREATINMONOHYDRAT
Performance Supplement

What is Glutamine?

Glutamine is the most abundant amino acid in your body. Synthesised internally, not from the food we eat, its not considered an essential amino acid. However, in special circumstances, such as illness or injury, our body's utilization will outpace the demands. For example, in times of sickness the substantial amount of physiological stress causes a negative imbalance between the building and breakdown of muscle. As such Glutamine supplementation should be considered. Before you question your need to use this conditionally essential amino acid you should know glutamine has more tricks up its sleeve.

What does Glutamine Do?

Glutamine performs a number of roles including the support of muscle growth and fulling the cells of the immune and digestive system. Without it, muscle wouldn't regrow, our health would deteriorate and our digestive system would not be able to absorb the food we eat. Now you understand why it's the most abundant amino acid!

When we exercise we place a significant amount of strain on the mentioned processes. Depleting our limited stores of glutamine increases our risk of under recovery. Poor recovery increases our risk of infection, meaning less training and a longer time to achieve our goal.

When is the best time to take Glutamine?

There are a number of way to supplement glutamine, it all depends on circumstance and purpose.

In the instance of supporting muscular recovery, research has found 0.1-0.3g per kg of body weight capable of reducing delayed onset muscle soreness. In other words, if you weigh 80kg, taking 10g of glutamine post workout will negate the muscular ache we feel after pushing ourselves in the gym.

In endurance athletes, taking 5g post workout will significantly reduce the occurrence of illness. For gut health benefits, supplementing 0.25-0.90g per kg of body weight 1 hour before running can reduce the occurrence of gut discomfort associated with endurance exercise. This supplement is no one-trick-pony, you just have to use it intelligently.

Who should take Glutamine?

If you’re looking to ensure you’ve got plenty of this amino acid in your system then supplementing via Glutamine Powder is a great option. Available in a variety of flavours specifically engineered in house by THE PROTEIN WORKS™, you will be spoilt for choice.

* Disclaimer: Customer reviews are independent and based on personal experience. Individual results may vary. Products designed to be taken in conjunction with a balanced diet and training plan. Nutritional Information per serving based on unflavoured.

04 March 2016

Ett tillskott
Om du ska lägga pengar på ett tillskott, kör på glutamin! Rekommenderar till alla som tränar seriöst.

04 March 2016

Rekommenderar
Enda aminosyran jag rekommenderar till andra

04 March 2016

Super
Snabbare återhämtning, mindre träningsverk. Superprodukt!

04 March 2016

Fantastisk
Fantastisk vid deff. Apelsin smakar dessutom gott!

Disclaimer: Customer reviews are independent and reflect customer's personal experiences. Individual results may vary. Products designed to be taken in conjunction with a balanced diet and training plan.

Ingredienser

100% Glutamine

 

Portionsstorlek: 5g

Vi rekommenderar att man konsumerar 15 g dagligen uppdelad på tre portioner:

  • 5 g på morgonen
  • 5 g på eftermiddagen
  • 5 g innan sänggående

Tillsätt 2 mediumstora SVARTA måttskopor (5 g) i vatten eller juice i din TPW™ Master Blender, skaka och drick.

 

VIKTIGT: Före användning, kontrollera att den medföljande måttskopan är SVART. Om inte, kontakta oss på 0845-4672411.

  • SE DELIVERY

    Sweden Delivery

    From 49 kr | Free Delivery From 550 SEK | Order by 5pm for same day dispatch (Mon-Fri)   Read More

  • RETURNS

    Returns

    Lifetime Guarantee on This Product  Read More

F. Vad är glutamin?

S. Glutamin är den mest förekommande icke-essentiella aminosyran i den mänskliga kroppen.

F. När ska jag använda glutamin?

S. Det beror på din livsstil och dina mål. Vi rekommenderar att man håller sig till följande optimala serveringstider. Konsumera 15 g dagligen. Vanligtvis delas portionerna upp i 3 lika portioner; 5 g på morgonen, 5 g på eftermiddagen och 5 g före sänggående.

F. Vilka är de viktigaste skälen till att använda glutamin?

S. För att återställa glykogennivåer, bygga ny vävnad och göra återhämtningen snabbare efter intensiv träning. Genom att lägga till glutamin till dina kosttillskott, ökar nivåerna av glutaminsyra i kroppen, vilket bidrar till knivskarp fokus och att höja humöret.

F. Hur smakar glutamin?

S. Glutamin smakar egentligen ingenting när det blandas i en proteinshake. Om det tas på egen hand kan det ha en liten bitter smak, så det blandas helst med en smaksatt juice.

F. Är glutamin en essentiell- eller icke-essentiell aminosyra?

S. Glutamin anses vara en semi-essentiell aminosyra eftersom kroppen producerar glutamin.

F. Vilka är skillnaderna mellan essentiella och icke-essentiella aminosyror?

S. Det finns över 20 aminosyror som utgör alla proteiner i kroppen. 9 och 12 av dem produceras naturligt av kroppen och dessa kallas icke-essentiella aminosyror. De andra aminosyrorna produceras inte av kroppen och därför måste dessa essentiella aminosyror komma från kosten eller kosttillskott.

F. Finns det några särskilda hälsoeffekter med glutamin?

S. Studier har visat att man genom att komplettera med glutamin kan stärka immunförsvaret och förebygga infektion och främja läkning.

F. Är alla glutaminer likadana, oavsett märke?

S. Som med så många andra saker i livet så får man inte rätt svar om man inte ställer rätt frågor. Kvaliteten på ingrediens kan variera kraftigt och därför kommer styrkan att göra det också. Dessutom behöver det inte vara så att en produkt är ren bara för att man säger det. Vi rekommenderar att du läser om ingredienserna och näringsämnena på etiketten för att få en bättre förståelse för vad det är du köper. Vi kan försäkra dig om att våra produkter är 100 % rena. På TPW™ är vi måna om transparens och öppenhet kring alla våra produkter och det är anledningen till att vi tillhandahåller en produktprofil för Glutamin, där man kan se en fullständig översikt av våra produkters bakgrund, inklusive vårt godkännande, tillverkningsplats och om hur vår garanti om pengarna tillbaka fungerar.

F. Hur vet jag om det glutamin jag köper är av god kvalitet?

S. Titta efter analyscertifikatet som säkerställer att det du köper är vad det säger sig vara.

F. Passar Glutamin för veganer och vegetarianer?

S. Ja, det passar för både veganer och vegetarianer.

F. Kan jag använda Glutamin med andra kosttillskott?

S. Det enkla svaret är ja. Vi rekommenderar att man alltid kollar serveringsinstruktionerna på alla produkter om man vill ta en kombination av tillskott.

F. Finns det några biverkningar av Glutamin?

S. Vi har inte hört om några biverkningar av TPW™ Glutamin.

F. Finns glutamin naturligt i livsmedel?

S. Ja, det finns naturligt i kött och mejeriprodukter, som nötkött, griskött och fågel. Dock kan den som tränar hårt och tungt kräva ytterligare tillskott av Glutamin för att fylla kroppens behov

F. Vilka effekter kan jag förvänta mig från att ta Glutamin i kombination med mitt träningsprogram?

S. Resultaten varierar beroende på kost, näring, träning och individuell kroppstyp. För en genomsnittlig person hjälper det vid tillväxten av muskelmassa samt muskelåterhämtning.

F. Vem har nytta av att ta Glutamin?

S. Bodybuilders och styrkeidrottare. Uthållighetsidrottare. De som är nybörjare inom styrketräning. Personer som håller på med lagidrotter. Personer som deltar i regelbunden intensiv träning.

Got a question? Ask an expert

Rensa alla
Visa produkter