Supersmoothie rik på C-vitamin & omega 3

Proteinnutella

Share Button

 

Denna gröna smoothie är rik på vitaminer och omega 3 och ger en skön start på dagen.
Lime och äpple ger en god syrlighet och banan gör den krämig!

 

Du behöver:

  • 3 nävar fäsk bladspenat
  • Halv banan i bitar
  • En halv, pressad lime
  • 180ml äppeljuice
  • 2-3dl iskallt vatten
  • 1 matsked Chiafrön


Så här gör du:

  • Blanda alla ingredienser i en mixer. Klart!
  • Det är även gott att blanda i en nypa ingefära, spirulina eller Supergreens för att ge din smoothie ännu en boost..
  • För mer mättnad, blanda gärna i ett par skedar naturell yoghurt, eller varför inte lite havregryn eller en skopa havrepulver?

Fler recept!