More Info

Hjälp och tips

 

Om ossDessa villkor reglerar din användning av funktionen Skapa din egen. Genom att använda den här funktionen samtycker du till dessa villkor i sin helhet. Om du inte samtycker till dessa villkor eller någon del av dessa villkor, får du inte använda den här tjänsten.

För dem som behöver lite vägledning med Skapa din egen, har vi här sammanställt några tips och anvisningar.

 

Saker du bör komma ihåg när du gör dina blandningar

    • Skapa din egen-formeln behöver nödvändigtvis inte garantera samma nivå av smak som TPW™-formlerna i sig, och detta på grund av de mycket individuella blandningar som man skapar i sin egen formel. Om du är noga med smaken då rekommenderar vi att du väljer våra högt värderade TPW™ förblandade produkter.
    • Generellt sett har aminosyror en bitter eftersmak, så ha detta i åtanke när du kombinerar en formel
    • Mer är inte alltid bättre! Använd beprövade doseringsnivåer av de ingredienser du väljer. Du kan alltid kolla in webbplatsen för enskild produktinformation och rekommenderade mängder.
    • Olika proteinkällor har olika smaker och konsistenser. Till exempel är Kalciumkaseinat och Mjölkprotein mer korniga i sin konsistens och känsla i munnen än Vassleprotein 80 och Vassleprotein 90.
    • Genom att lägga till en kolhydrat som dextros till din blandning blir den lite sötare i smaken, så fundera på hur mycket du använder om du också vill lägga till en smak.
    • Genom att lägga till rent fint havre och linfrö får du konsistens i dina blandningar, men ger även en behaglig smak av havre.
    • Våra Vassleprotein 80 (koncentrat) och Vassleprotein 90 (isolat) är både odenaturerade och instantiserade, vilket garanterar enkel blandning och med lite skumbildning.
    • Som med alla produkter som skapas vid THE PROTEIN WORKS™ produktionsanläggning, använder vi inte fyllnadsmedel eller förtjockningsmedel.
    • Varför inte dela din formel med likasinnade människor på Facebook, Twitter och Google Plus och dessutom få extra tips och råd om din formel
    • Slutligen får du inte glömma ge din blandning ett namn, och vi trycker sedan etiketten med ditt valda produktnamn. Det kan inte blir inte mer PERSONLIGT än så!

 

Populära typer av formler.

Oavsett om du är ute efter att skapa en "efter träning"-shake, eller en blandning för viktminskning, måltidsersättning eller en formel för natten, har du här ett par enkla tips för hur du optimerar din formel:

Efter träning

Lägg till snabbt absorberande kolhydrater som dextros, maltodextrin eller majsstärkelse, tillsammans med ett snabbverkande protein som Vassleprotein 90 (isolat) då detta är det mest effektiva sättet att kick-starta din återhämtning och snabbt skicka essentiella näringsämnen till musklerna.

Före träning

Lägg till Vassleprotein 80 (koncentrat) och havre för att skapa grunden för din blandning eftersom protein och kolhydrater ger bränsle till ditt träningspass samtidig som det reducerar muskelförslitning. För att ytterligare förbättra din näring före träningspasset, lägg till iBCAA eller essentiella aminosyror, då dessa har visat sig öka muskeluppbyggnaden i din träning.

Nattetid

Se till att lägga till Kalciumkaseinat 90 och Mjölkprotein 85 (koncentrat) till din formel, då detta kommer att förse dig med långsam frisättning av proteiner för att undvika nedbrytning medan du sover.

Viktökning

Att lägga till hälsosamma fetter som MCT och linfrö för att lägga till kvalitetskalorier till din diet, som i sin tur skapar en kaloriöverskott som är idealisk för att öka muskelmassan. Dessutom erbjuder kolhydrater som havre en långsam frisättning av energi.

Fettfri muskelmassa

Fundera på att lägga till proteiner för både snabb och långsam magsmältning. Som t.ex. Vassleprotein 90 (isolat) och Mjölkprotein 85 (koncentrat) Försök att lägga till 5 g av glutamin per portion.

Protein med värde

När du gör proteinblandningar med värde, försök att använda proteinkällor som Sojaprotein 90 (isolat) och Ärtprotein 80 (isolat). De är bra alternativ till dyrare proteiner som Vassleprotein 80 (koncentrat) och Vassleprotein 90 (isolat).

Mjölkfritt

Använd vegetariska proteinkällor såsom Ärtprotein 80 (isolat), Sojaprotein 90 (isolat) och Brunt ris-protein 80. Perfekt för dem som lider av laktosintolerans.

Måltidsersättning

Eftersom detta är en ”måltidsersättning” vill du vara säker på att det smakar gott så försök lägga till Vassleprotein 80 (koncentrat) och havre, och välj en av våra helt naturliga och läckra smaker.

Viktminskning

Håll kolhydratnivåerna låga! Vassleprotein 90 (isolat) är lågt i fett och kolhydrater. Dessutom för extra fettminskning, se till att inkludera beprövade ingredienser som hjälper till att minska din andel kroppsfett som till exempel acetyl L-karnitin.

Fördröjd frisättning av protein

Lägg till en kombination av proteiner för att se till att du får en stegvis frisättning av protein. T.ex. Vassleprotein 80 (koncentrat) för snabb frisättning och Mjölkprotein 85 (koncentrat) för snabb frisättning, Kalciumkaseinat 90 för långsam frisättning samt Äggpulver 80 för moderat frisättning.

Allt i ett

En proteinkälla med hög kvalitet är viktigt som t.ex. Vassleprotein 80 (koncentrat) och Vassleprotein 90 (isolat). Lägga till lite aminosyror, som t.ex. glutamin, leucin, taurin och HMB tillsammans med en ren kolhydratkälla som havre eller majsstärkelse.